안녕하세요~~! 어부바입니다! 어느덧 벌써 금요일이 되었네요~ 1월도 어느덧 끝이 가까워지고 있습니다!시간은 정말 빨리 느껴지지 않나요?! 저희 모두 고생이 많은 한 주를 보냈는데 오늘 하루는 가벼운 마음으로 본인 선물을 준비해보는 건 어때요?
오늘은 업헬스장의 많은 머신들 중에서 등 운동머신을 소개해보려고요~!넓은 어깨, 예쁜 체형을 만들 수 있는 머신이 다양하게 구비되어 있으니 함께 알아봅시다~!
먼저 알아볼 머신은~!
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프리모션 케이블이라는 머신입니다~!이 머신은 다양한 각도조절&상하조절이 가능하도록 되어있어요~!등 운동으로는 앰플다운, 시티드로우, 레트풀다운 등의 운동 등 다양한 운동을 할 수 있습니다~!
등 운동뿐만 아니라 상체의 다양한 종류의 운동이 가능하니 취향에 맞게 사용하시면 될 것 같아요~~
다음에 알아볼 머신은?!
등운동 최애! 인기종목인 렛풀다운이라는 머신입니다~!렛풀다운은 광배근을 운동하는 머신으로 등 근육의 넓이를 넓게! 말린 어깨는 일자로! 펼 수 있게 해주는 기계입니다! 인기 기구라 경쟁률이 치열해요~~
세 번째로 조사하는 머신은?!
시티드 로우라는 기계입니다!!이 머신은 한 손으로 또는 두 손으로 사용할 수도 있고 장점도 잡는 방법에 따라 달라지는 운동이기 때문에 다양한 그립 방법으로 사용해보고 자극을 다양하게 느껴보시면 좋을 것 같아요! 다양한 자극을 받고 있어서 너무 재밌어요!
시티드 로우라는 기계입니다!!이 머신은 한 손으로 또는 두 손으로 사용할 수도 있고 장점도 잡는 방법에 따라 달라지는 운동이기 때문에 다양한 그립 방법으로 사용해보고 자극을 다양하게 느껴보시면 좋을 것 같아요! 다양한 자극을 받고 있어서 너무 재밌어요!
T바로우라는 머신입니다~!저는 개인적으로 저희 센터의 많은 머신들 중에서 가장 장점이 많고 장점이 있는 머신이라고 생각해요~! 상체를 바닥에 가깝게 숙인 상태에서 등 운동을 진행하는 마켓이 굉장히 많은데 다만 허리가 아프신 분은 그 동작이 어려운 경우가 많아요.(´;ω;｀)
하지만 T바로우를 이용하시는 경우는 상체를 벤치에 기대기 때문에 통증도 없고 지면과 가까운 곳까지 내려가 등 근육에 자극을 줄 수도 있습니다~! 그립도 다양하니 다양한 그립으로 진행해서 자극을 느껴보는 것도 좋은 방법이라고 합니다~! 그래도 무리한 무게는 자제! 부탁드려요~~
오늘은 이렇게 업어치기 등근육머신에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다~! 이외에도 상하체 발달에 도움을 주는 다양한 머신들이 많이 준비되어 있으니 방문하셔서 직접 사용해보세요~!1월 중 다양한 이벤트와 이벤트를 진행 중이니 얼마 남지 않은 기간 동안 꼭 방문하셔서 많은 혜택 이용해주세요~~~~1월 이벤트 중 ★피트니스 3만원 / PT 5만원 ★역촌동에서 가장 전문적이고 합리적인 가격!★물리치료사 출신 트레이너, 대회 각종 그랑프리 수상 출신 트레이너, 선수 출신 트레이너! ★화려한 강사진으로 모이는 역촌동 최고의 센터!!★ 지금 당장 고민하지 마시고 이벤트 혜택을 누리세요!!그리고 현재 리뷰 이벤트 중으로 운동복+타올 12개월 무료입니다! 리뷰를 작성해서 운동복을 무료로 이용하세요!:) 짐의 위치는 아래를 참고해주세요업짐역촌점 서울특별시 은평구 진흥로 772층, 3층카카오톡 채널 문의 https://pf.kakao.com/_xneVnGhttps ://pf.kakao.com/_xneVnG업짐역촌점 12월 21일 목요일 GRAND OPEN 150평 5성급 프리미엄 호텔급 시설 헬스장pf.kakao.com…#역촌헬스 #역촌피티 #응암헬스 #새절헬스 #구산헬스 #녹봉동헬스