저는 4년 만에 귀중한 차남을 얻었어요 어렵게 임신하고 얻은 둘째 딸인데 더 소중했습니다만, 고위험 산모이니 더 지켜야 할 사항이 많았습니다.임신하는 것도 힘들지만, 10개월 동안 산모로서 제대로 먹어야 하는 영양제, 신경 써야 할 규칙, 개월 수에 맞추어서 해야 하는 검사도 정말 많았습니다임산부 비타민 D의 수치특히 첫 임신을 알게 되면 병원에서 받아야 하는 검사도 많은데 빈혈, 혈액형, A형 B형 C형 간염, 풍진검사, 소변검사 등 생각지도 못한 비타민D 검사까지 포함되어 있습니다.건강한 태아를 출산하기 위해 엄마는 많은 검사를 준비해야 합니다보통 임산부 비타민D 수치는 30 이상부터 정상 수치로 간주되지만 20~30 사이는 부족, 20 이하는 결핍으로 판단합니다. 저 같은 경우는 임산부 비타민D 수치가 29.6으로 턱없이 부족한 편이었습니다 임산부 비타민D 복용 시기산전 검사에도 비타민D 검사가 포함된 만큼 임산부 비타민D 섭취도 중요합니다. 보통 임신 초기부터 출산 후 3개월까지를 임산부 비타민D 복용기간이라고 하는데 엽산과 함께 임신 초기부터 섭취해야 하는 임산부 영양제라고 할 수 있습니다 비타민D효능결핍증상비타민D의 효능으로는 칼슘과 인을 흡수하고 이용하는데 꼭 필요하다고 할 수 있는 뼈의 형성과 유지에도 필요하며 골다공증의 발생 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.따라서 임신 초기부터 임산부 비타민D 복용 시기를 권장하고 있습니다임산부의 비타민 D결핍은 햇빛의 노출 부족, 선크림의 사용, 야외 활동 부족, 노화, 불균형한 식단 등이 원인이 될 수 있습니다.특히 비타민 D는 체내에서 합성되지 않고 음식만으로는 보충하는 것이 한계가 있어 영양제와 다르게 섭취하는 것이 중요합니다임산부의 비타민 D수치가 부족하면 근골격계(골다공증, 구루병 등), 심혈관, 내분비기, 면역계 질환 등이 생기는 것이 있으며 반대로 과잉 복용시의 무력감, 피로감, 식욕 부진, 구토 등의 증상도 생길 수 있으므로 상황에 따라서는 적정 권장량을 섭취하는 것도 중요합니다임산부의 비타민 D를 고르는 기준임산부 비타민D 권장량보통 비타민 D의 하루 권장량은 400IU~2000IU에서 충분하다고 보고 있는데 과일, 생선, 육류, 우유 등의 음식으로도 섭취할 수 있으나 임산부 비타민 D권장량을 충족시키려면 막대한 양을 먹어야 하고 현실적으로 힘든 부분이 있습니다뉴트리원 유기농 비타민D는 1일 1정 기준 1,000IU를 섭취할 수 있습니다 이는 성인 1일 영양성분 기준치 대비 250%이며, 한국영양학회에서 정한 상한섭취량 4,000IU를 넘지 않아 일반인은 물론 임산부도 적정량으로 섭취할 수 있습니다 유기농 제품엄마랑 태아가 다 먹기 때문에 성분도 잘 체크해야겠죠?유기가공식품 마크를 보면 안심이 됩니다 농약, 화학비료를 전혀 사용하지 않고 유기물, 미생물 등 천연자원만을 사용하여 만든 제품이라는 뜻입니다.비타민K2, 셀레늄함께 마시면 좋은 성분이 비타민 K2과 셀레늄입니다 비타민 K2는 체내에 칼슘이 쌓이는 것을 막아 주므로 함께 섭취하면 혈관에 칼슘이 쌓이지 않기 때문에 결석, 석회화 등을 막을 수 있습니다**제품의 설명이 아니라 일반적인 건강 정보입니다같이 섭취하면 좋은 성분이 비타민K2와 셀레늄인데요, 비타민K2는 체내에 칼슘이 쌓이는 것을 막아주기 때문에 같이 섭취하면 혈관에 칼슘이 쌓이지 않기 때문에 결석, 석회화 등을 방지할 수 있습니다 ** 제품 설명이 아닌 일반적인 건강 정보입니다화학공정을 통해 만들지 않고 과일, 채소 등 자연에서 추출한 자연유래 비타민입니다 체내 흡수율을 높이기 위해서는 자연유래성분으로 섭취하는 것이 중요합니다. 일반 VITAMIN은 탄산칼슘 등의 화학명과 영양소명으로 기재되어 있으나 자연유래 VITAMIN은 건조효모(vitamin D) 등으로 유래물질과 영양성분이 함께 적혀 있습니다 WCS / NOCHESTEM원료의 진위, 품질, 함량, 성적서 등 신뢰할 수 있는 제품임을 보증한다는 의미의 WCS 표기를 반드시 체크해야 하며, 또한 합성첨가물, 화학무형제 등을 모두 사용하지 않는다는 노케스템(NOCHESTEM) 표기도 확인하는 것이 중요합니다1 일 1 정으로 일반인은 물론 임산부의 권장량도 충족할 수 있습니다.크기가 작아서 목 넘기기도 쉽기 때문에 알약을 삼킬 수 없는 분들도 거부감 없이 드실 수 있어요~어머니의 비타민 D가 부족하면 아기도 어머니에 의해서 부족한 경우가 있습니다 그래서 모유 수유를 하는 어머니라면 더 꼭 출산 후 3개월까지 섭취하는 것을 추천합니다 부인의 주별 영양제를 잘 먹고 건강한 임신, 출산하세요^^유기농 비타민 D1000 (한달당 19,200원~) www.nutricore.co.kr업체로부터 제품 소정의 원고료만 지원받아 작성하였습니다
